منتديات شباب الغرفة
الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  829894
ادارة المنتدي الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  103798
منتديات شباب الغرفة
الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  829894
ادارة المنتدي الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  103798
منتديات شباب الغرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات شباب الغرفة منتدى شبابي ثقافي رياضي اجتماعي لشباب منطقة الغرفة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
مواضيع مماثلة
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المواضيع الأخيرة
    » حقائق مدهشة عن جسم الانسان
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 1:50 am من طرف زعيم 2010

    » جمعية الغرفة الخيرية الى اين ؟؟؟؟
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالخميس أبريل 28, 2011 9:48 am من طرف اكبرمشاغب

    » سؤال بدمعة ....هل من مربي في الغرفة
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالخميس أبريل 28, 2011 6:05 am من طرف محب للغرفه

    » تعريفات مضحكة بس واقعية
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 27, 2011 1:54 am من طرف أبو أنس

    » متجهات ورق للتصاميم فكيتور Set of Paper Sheets
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 27, 2011 1:48 am من طرف أبو أنس

    » ملخص عن قبائل حضرموت !!!
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 26, 2011 9:33 pm من طرف د.محمد هادي الدوح

    » رحلة القبائل الناقلة إلى حضرموت
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 26, 2011 9:16 pm من طرف د.محمد هادي الدوح

    » بيان من منتديات شباب الغرفة لكل اعضاء وزوار المنتدى
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالسبت أبريل 23, 2011 12:42 am من طرف ابن الغرفة

    » الغرفة جنــة ..... بها نقـط سود
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالخميس أبريل 21, 2011 2:31 am من طرف زعيم 2010

    » منبر الغرفة ... خاص لفئة محببة
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 20, 2011 7:47 am من طرف محب للغرفه

    » أهم الوصفات التي تعينك على قيام الليل
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 20, 2011 2:11 am من طرف غرفاوي ماسي

    » حلمت أن طفلها المدفون على قيد الحياة.. فاستخرجت جثته ووجدته حياً
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 19, 2011 12:21 pm من طرف عوض جوبان

    » من الممكن ان تشتري ولا تشتري
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 19, 2011 7:54 am من طرف فهمي محمد

    » فن التطنيش لمن أراد أن يعيش
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالأحد أبريل 17, 2011 10:43 am من طرف زعيم 2010

    » ما المقصود بـ ”البلاك بيري“
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالأحد أبريل 17, 2011 10:41 am من طرف زعيم 2010

    دعوة الإسلام إلى الزواج
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 22, 2010 12:57 am من طرف ارض العز
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  Besm
    الدورة التأهيلية للحياة الزوجية الشيخ الطبيب محمد خير الشعال
    (المحاضرة …[/img(146,94):9e3e]


    [ قراءة كاملة ]
    تعاليق: 0
    برامج تهمك
     

     

     

     

     

      

     

     

     

     

     

     
    اعلان

     

     الزبادي ...إنه غذاء غير عادي

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    ابن الغرفة

    ابن الغرفة


    mms mms : منتديات الغرفة ترحب بكم
    عدد المساهمات : 283
    نقاط : 710
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 04/05/2010
    العمر : 33
    الموقع : عدن

    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  Empty
    مُساهمةموضوع: الزبادي ...إنه غذاء غير عادي    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 10, 2010 12:33 am

    ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت
    أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

    وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

    ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .

    وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

    ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .

    ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا .

    وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون
    . وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة

    دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول .

    كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام .

    وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .

    ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .

    فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض .

    وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا .

    والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
    عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ،

    فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :
    " اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    الزبادي ...إنه غذاء غير عادي
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » الزبادي يقضي علي الكرش

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات شباب الغرفة :: O.o°¨ المنتديات العامة ¨°o.O :: منتدى الصحة والتغذية-
    انتقل الى: